过得好

吃得好

独自生活、上下班和上课都会影响你的健康和营养. 做出好的营养选择只需要一些研究和计划! 你可以在网上找到关于推荐的每日摄入量，快餐的选择，以及健康的零食. 为了获得更多的营养帮助，你可以预约一位医生注册营养师!

下定决心增加你的体育活动，改善你的健康! 这可能意味着要多走楼梯，或者走更长的路去学校上课. 大学娱乐可以帮助你保持活跃的，或者给你一些开始健身计划的建议!

作为一名通勤者，你的日常生活可能比住在校园里的学生更有压力. 专注于建立时间管理技能是减轻生活压力的好方法. 学习压力管理，或者如何与校园里可以提供帮助的人取得联系.

下学期请关注更多健康活动!